失眠对人身体和精神的影响
这个人人压力山大的时代，睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示： 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高，5级城市的睡眠指数最低...
神经衰弱
神经衰弱引起失眠，要怎么治疗
神经衰弱(也称为神经质或情感性失眠)可能是失眠的潜在原因之一。失眠是指难以入睡、难以保持睡眠或早起等问题，通常伴有情绪问题、焦虑和精神不适。治疗神经衰弱引起的失眠通常需要综合的方法，包括以下几个方面：>>点击免费咨询<...
