治疗

  • 失眠对人身体和精神的影响

    失眠对人身体和精神的影响

      这个人人压力山大的时代,睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示:  2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。  其中2级城市的睡眠指数最高,5级城市的睡眠指数最低...

    2023.11.25分类:失眠的病因阅读:779Tags:危害影响
  • 失眠反复纠缠?教你揪出背后的 “罪魁祸首”

    失眠反复纠缠?教你揪出背后的 “罪魁祸首”

    失眠,这个看似不起眼的小问题,却常常给人们的生活带来巨大的困扰。在无数个辗转反侧的夜晚,我们满心疲惫,却难以进入甜美的梦乡。失眠的原因多种多样,准确判断自己失眠的根源,是解决问题的关键第一步。那么,究竟该如何做呢?接下来,让我们一起探寻失眠...

    2025.01.26分类:失眠的病因阅读:68Tags:失眠原因失眠治疗
  • 失眠与精神心理问题:判断主次与治疗策略

    失眠与精神心理问题:判断主次与治疗策略

    在当今快节奏的生活中,失眠症愈发常见,且常常与焦虑、抑郁等精神心理问题如影随形。许多人深受其扰,却困惑于如何判断失眠究竟是原发性的,还是由潜在心理问题引发的继发症状,以及面对这种复杂情况该如何有效治疗。一、判断失眠的原发性与继发性1、原发性...

    2025.01.11分类:失眠的治疗阅读:95Tags:失眠原因失眠治疗
  • 失眠了怎么治疗

    失眠了怎么治疗

    失眠是一种常见的睡眠障碍,但可以采取一些方法来治疗和改善它。以下是一些及时的方法,可能有助于治疗失眠:>>点击免费咨询<<1.保持规律的作息时间:尽量每天在同一时间睡觉和起床,包括周末。这有助于调节生物钟,提高睡眠质...

    2023.11.27分类:失眠的治疗阅读:456Tags:治疗
1

渝公网安备50010302504987号