失眠对人身体和精神的影响
这个人人压力山大的时代，睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示： 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高，5级城市的睡眠指数最低...
睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征的3种类型
睡眠呼吸暂停综合征在日常生活中可能很难听到，但当谈到其症状，如嗜睡、打鼾和呼吸暂停时，许多人可能会怀疑自己是否患有睡眠呼吸暂停综合症。睡眠呼吸暂停综合征往往会导致睡眠障碍，但它也伴随着其他一系列症状，所以仅仅做出简单的诊断是不够的。>...
