失眠对人身体和精神的影响
这个人人压力山大的时代,睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示: 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高,5级城市的睡眠指数最低...
这个人人压力山大的时代,睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示: 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高,5级城市的睡眠指数最低...
失眠已经成为许多人普遍面临的问题。虽然失眠看起来像是一种简单的生理现象,但它背后往往隐藏着复杂的心理因素。以下将探讨失眠与心理因素之间的关系,以及当你面临失眠问题时为什么应该选择去心理医院就诊,并指导你如何挂号就医。>>点击免费...