失眠对人身体和精神的影响
这个人人压力山大的时代,睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示: 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高,5级城市的睡眠指数最低...
这个人人压力山大的时代,睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示: 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高,5级城市的睡眠指数最低...
失眠可分为慢性失眠、短期失眠和其他类型的失眠,其中其他类型的失眠症需要仔细诊断。只有当对慢性或短期失眠不满意时,才会进行诊断。>>点击免费咨询<<一、 诊断症状失眠的症状主要是睡眠引起的生理和心理功能障碍,如白天疲劳...
失眠可分为慢性失眠、短期失眠和其他类型的失眠,其中其他类型的失眠症需要仔细诊断。只有当对慢性或短期失眠不满意时,才会进行诊断。 >>点击免费咨询<< 一、...